가정용 혈압 모니터를 선택하는 방법

정상적인 혈압 판독 란 무엇입니까?

정상적인 독서는 140/90 미만이지만 심장 또는 순환 질환, 당뇨병 또는 신장 질환이있는 경우 혈압이 이상적으로 130/80 미만이어야합니다.

집에서 혈압을 모니터링하려면 집에서 편안하게 혈압 판독 값을 추적 할 수있는 혈압 기계를 얻는 것이 좋습니다.

가정용 혈압 모니터를 선택하는 방법

집에서 혈압을 잡기로 결정한 경우 가정용 혈압 모니터를 얻어야합니다. 사용 가능한 광범위한 가정용 혈압 모니터가 있지만 선택한 혈압 모니터가 정확하고 적절한 모니터인지 확인하는 것이 중요합니다.

• 의사에게 물어보십시오. 의사가 집에서 혈압을 측정하거나 고혈압을 진단하기 위해 외래 혈압 모니터를 착용하라고 요청하면 정해진 시간 동안 빌릴 수있는 모니터를 제공합니다.
• 상단 팔목으로 모니터를 구입하십시오 : 가정용 혈압 모니터를 구입하는 경우 손목이나 손가락이 아닌 상단 팔의 혈압을 측정하는 모니터를 선택하십시오. 가장 저렴한 것들은 약 20 파운드부터 시작하여 대부분의 지역 약국과 대형 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. British Heart Foundation Online Shop은 또한 대부분의 예산에 맞는 광범위한 BIHS 승인 혈압 모니터를 보유하고 있습니다.
• 팔목이 팔에 적합한 크기인지 확인하십시오. 팔에 적합한 커프 크기가 ​​있는지 확인하십시오. 윗 팔 주위에 꼭 맞아야하며, 그 아래에 두 개의 손가락 끝을 밀어 넣을 수있는 충분한 공간 만 있으면됩니다. 대부분의 가정용 혈압 모니터에는 중간 크기의 커프가 제공됩니다. 상단 암이 평균보다 크거나 작은 경우 다른 크기의 커프를 별도로 구입해야 할 수도 있습니다.
• 영국이 승인한지 확인하십시오 : 혈압 모니터를 구매하는 경우 영국에서 사용하도록 승인되었는지 확인하십시오. 모니터가 정확한지 확인하려면 영국 및 아일랜드 고혈압 학회 (BIHS)의 정확성을 위해 검증 된 것으로 표시된 것을 선택하십시오. 이는 디지털 모니터가 일련의 테스트를 거쳐 귀하와 의사가 신뢰할 수있는 결과를 제공 할 수 있도록 일련의 테스트를 거쳤음을 의미합니다.
• 2 년마다 서비스를 받으십시오. 일반적으로 2 년에 한 번 이상 정확한지 확인하기 위해 정기적으로 서비스 및 보정해야합니다. 여기에는 일반적으로 제조업체에 다시 보내는 것이 포함되며, 아마도 이에 대한 수수료를 청구 할 것입니다. 이 옵션이 너무 복잡하거나 비싸면 새 모니터를 구매하는 것이 더 쉽고 저렴할 수 있습니다.
• 일부 모니터에는 독서를 저장할 메모리가 있습니다. 이들은 기본 버전보다 더 많은 비용이들 수 있지만 펜과 종이에 측정을 기록하는 것도 효과가 있습니다.
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  혈압 기계를 사용하여 혈압 검사 방법

  1. 정확한 읽기가 되려면 휴식을 취하고 불안하거나 스트레스를받지 않는 것이 중요합니다.
  2. 의자에 똑바로 앉아 의자 뒤쪽에 등을 대고 발을 바닥에 평평하게 놓습니다.
  3. 팔을 테이블 위에 놓고 손과 팔이 테이블에서 편안한 지 확인하십시오. 혈압을 잡을 때 주먹을 움켜 쥐지 않는 것이 중요합니다.
  4. 커프를 팔 위에 놓고 팔 위에 커프를 조이고 커프 아래에 두 개의 손가락을 넣을 수 있는지 확인하십시오. 당신은 튜브가 중앙을 아래로 이끌거나 팔의 오른쪽으로 약간 오른쪽으로 팔의 상단 부분에 커프를 원합니다.
  5. 혈압을 확인하면 말하지 않고 긴장을 풀지 마십시오. 켜기 버튼을 누른 다음 시작 버튼을 누릅니다.
  6. 당신은 커프가 상당히 빠르게 팽창한다고 느낄 것입니다. 커프가 자동으로 팽창하고 수축되므로 일시적으로 약간 부드럽거나 불편할 수 있지만 짧은 시간 동안 만 가능합니다. 너무 부드럽거나 불편한 경우 '정지'버튼을 누르면 커프가 즉시 수축됩니다.
  7. 독서를 받으면 독서를 기록하십시오. 일부 혈압 기계에는 이제 프린터가 제공됩니다. 이를 통해 일기에 인쇄물을 고착 할 수 있습니다.
  8. 혈압을 잡은 지 몇 분 후, 독서가 비슷하고 정확한지 확인하는 것이 좋습니다.
  9. GP 나 간호사가 혈압을 확인하라는 요청을받은 경우 하루에 두 번 아침과 저녁을 가져간 다음 결과에 대해 논의하기 위해 그를 만나기 위해 약속을 잡으십시오.